লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: কাদের সঙ্গে বসে মদ খাবেন এ ব্যাপারে নারীদেরকে আরো সাবধান হতে হবে। কারণ, নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাতাল নারীরা সবচেয়ে বেশি যৌন ঝুঁকি নেন এবং অ্যালকোহলের প্রভাবে অনিরাপদ যৌনতায় লিপ্ত হন। জার্নাল অফ বিহেভিওরাল মেডিসিনে প্রকাশিত হয় গবেষণাটি। এতে বলা হয়, কন্ডোম ছাড়া যৌন মিলন শারীরিক চাহিদার সন্তুষ্টি এবং অ্যালকোহল যে যৌন ঝুঁকি নিতে উৎসাহিত করে …

১. আবেগের টান শিশুর মনোজগতে বিভিন্ন পর্যায়ে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ও আত্মকেন্দ্রিক মনোবৃত্তি আসতেই পারে। এতে বিভ্রান্ত না হয়ে বরং ধৈর্য ধরে কিভাবে তা দূর করা যায় সে জন্য মনোযোগী হতে হবে। এ জন্য বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে আবেগকে চালিত করতে হবে। শিশুর সঙ্গে আলোচনায় থাকতে হবে সহানুভূতি, সুনির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি এবং নৈতিক শিক্ষা দেওয়ার বিষয়গুলো। ২. উষ্ণ সম্পর্ক গড়ুন সন্তানের সঙ্গে বিচ্ছিন্নতা …

বিডি নিউজ ৬৪: আমার-আপনার শরীরে ঢুকে পড়ে এ বার অপারেশন, সার্জারি করবে ‘ব্যাকটেরিয়া’! শরীরের ভেতর যে সব জায়গায় সরাসরি ওষুধ পৌঁছে দিলে দ্রুত আরোগ্য হয়, এ বার সেই সব ঠিকানায় ‘পোস্টম্যান’-এরও কাজ করবে ওই ‘ব্যাকটেরিয়া’! ওষুধ পৌঁছে দেবে দ্রুত। করে দেবে অনেক জটিল অস্ত্রোপচার। ধমনীগুলোর মধ্যে জট পাকিয়ে গেলে তা খুলে দিয়ে রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তুলবে। যাদের জন্য দুশ্চিন্তায় …

বিডি নিউজ ৬৪: সকালে বাড়ি থেকে বেরনোর সময় সব ঠিকঠাকই ছিল। বেলা বাড়তেই বিপদ। অফিসে পাশের সহকর্মীও এড়িয়ে চলছেন। অটো, বাসে উঠলে বিরক্ত সহযাত্রীরা। কারণ?‌ ঘামের দুর্গন্ধ। বেশি ঘামলে দুর্গন্ধ হয়, এ রকম ভাবা ভুল। ঘামের সঙ্গে ব্যাকটিরিয়া মিশলেই দুর্গন্ধ ছড়ায়। গরম আর আর্দ্র আবহাওয়ায় এই ব্যাকটিরিয়াদের প্রকোপ বাড়ে। পাশাপাশি অপরিষ্কার থাকলে, শরীরে জরুরি পুষ্টির অভাব হলে বা কোষ্ঠকাঠিন্য, লিভারের …

বিডি নিউজ ৬৪: আদর্শ অধর, বা সুন্দর ঠোঁট বলতে কী বোঝায়? এর কোনো ‘একটা জবাব’ দেয়া হয়ত সম্ভব নয়৷ কেননা যুগে যুগে এর সংজ্ঞা পরিবর্তন হয়েছে, বদলেছে সুন্দর ঠোঁটের বর্ণনা৷ দেখুন আজকের প্রতিবেদনে। প্রাচীন মিশর প্রাচীন মিশরে ঠোঁটের সৌন্দর্য ছিল একেবারে ভিন্ন৷ পিরামিডের ভেতর পাওয়া খ্রিষ্টপূর্ব ১৪ শতাব্দীর এই মূর্তি থেকে বোঝা যায় যে, তখন চোখ আর নাকের আকার ছিল …

বিডি নিউজ ৬৪: স্থবির কর্মস্থলে প্রাণ ফেরাতে পারে সামান্য পরিবর্তন। আর এ কাজটি করা সম্ভব হলে কাজের গতি যেমন বাড়বে তেমন উৎপাদনশীলতা ও সৃজনশীলতাও বাড়ানো সম্ভব হবে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। গোছালো কক্ষে উৎপাদনশীলতা কর্মস্থল যদি হয় কাজের জন্য অনুপযুক্ত তাহলে আপনি সেখানে যতই চেষ্টা করুন না কেন, কাজ করতে পারবেন না। আর এ বিষয়টি মানুষের কর্মতৎপরতার সঙ্গেও …

বিডি নিউজ ৬৪: অভিজাত রেস্টুরেন্টগুলোতে খেতে বসে আচার-আচরণ সংক্রান্ত নিয়ম-কানুন নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকতে হয়। বিশেষ করে যারা প্রথম গিয়েছেন এমন স্থানে, তারা তো বেশ মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন। সোশাল মিডিয়া ‘কুয়োরা’তে অনেকেই জানতে চেয়েছেন, এমন অভিজাত ও দামি রেস্টুরেন্টে গিয়ে মানুষ বড় কোন ভুলগুলো করে থাকেন? অভিজ্ঞজনরা দিয়েছেন জবাব। এগুলো জেনে নিন। এখানে ভুল এড়াতে কি করতে হবে তাই …

বিডি নিউজ ৬৪: পুরুষরা তাদের জীবন সঙ্গীনি কারো সঙ্গে রোমান্টিক খোশগল্পে মাতলে তার সম্ভাব্য সীমাতিক্রম সম্পর্কে একটু কমই সহনশীল হন। তবে নারীরা এক্ষেত্রে অনেক বেশি সহনশীলতা প্রদর্শন করেন। আমাদের প্রায় সকলেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বিপরীত লিঙ্গের মানুষদের সঙ্গে রোমান্টিক খোশগল্পে মেতে উঠি। অনেক সময়ই এই ধরনের রোমান্টিক খোশগল্পকে নিরীহ মনে হয়। কিন্তু এর পেছনে যদি গভীর কোনো উদ্দেশ্য …

বিডি নিউজ ৬৪: কোনো চাকরিপ্রার্থীকে আপনার প্রতিষ্ঠানে নিয়োগ দেওয়া ঠিক হবে না এই পাঁচ কারণে : ১. যদি ওই চাকরিপ্রার্থী আপনার প্রতিষ্ঠানের কর্মকাণ্ড সম্পর্কে কিছুই না জানেন। ২. চাকরিপ্রার্থী যদি প্রকৃত কাজ সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন না করে শুধু চিকিৎসা ভাতা এবং কর্মস্থলের আকার নিয়ে প্রশ্ন করেন। ৩. চাকরিপ্রার্থী যদি আপনার প্রশ্নগুলোর শুধু অস্পষ্ট উত্তর দেন এবং বিস্তারিত উত্তরের জন্য চাপ …

১. সবজি-ভাত বাঁধাকপি, আলু, পেঁয়াজ, সবুজ মটর, শিম, গাজর ইত্যাদির ব্যবহারে পরিমাণমতো ভাত রান্না করুন। শুধু খেয়াল রাখবেন, এতে তেলের ব্যবহার কমিয়ে দেবেন। খাওয়ার সময় অন্য কিছুও ব্যবহার করতে পারেন স্বাদ বৃদ্ধিতে। যেমন, তেঁতুল বা নারিকেলের চাটনি অনেকের প্রিয় উপকরণ। ভাত রান্নার সঙ্গে সবজি দিতে হয়। অনেকে একে ‘উপমা’ নামেই চেনেন। ২. অমলেট অতি জনপ্রিয় খাবার ডিম ভাজি। এমনিতেই স্বাস্থ্যকর …