লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: চল্লিশ পেরোলেও ডিমের কুসুম, মাখন, মাংস নির্দ্বিধায় খেতে পারেন! কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার কোনও আশঙ্কা নেই। এমনই রিপোর্ট প্রকাশ করেছে মার্কিন সংস্থা ডায়েটারি গাইডলাইন্স অ্যাডভাইজরি কমিটি। তাদের প্রকাশিত ২০১৫ সালের রিপোর্ট অনুযায়ী, কোলেস্টেরল যুক্ত খাদ্যের সঙ্গে রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কোনও সম্পর্ক নেই। ৫৭২ পাতার ওই রিপোর্টে গবেষকেরা স্পষ্ট জানিয়েছেন,  ২০১০ সালে প্রকাশিত তাদের আগের রিপোর্টে কোলেস্টেরল সম্বন্ধে ভুল …

বিডি নিউজ ৬৪: ইফতারিতে মিষ্টি জাতীয় খাবারের পাশাপাশি ঝাল খাবারের গুরুত্ব থাকে সমান হারে। আর তাইতো ইফতারিতে নিয়মিত স্থান করে নেয় সুস্বাদু হালিম। রুটি, পরোটার সঙ্গে বা শুধু খেতে হালিমের জুড়ি নেই। মজাদার হালিম খেতে রোজ রোজ খাবারের দোকানের ওপর নির্ভর করতে হয়। অথচ, চাইলে খুব সহজে নিজেই রান্না করে নিতে পারেন। দেখে নিতে পারেন মজাদার খাসির হালিম রান্নার উপায়। …

 বিডি নিউজ ৬৪: অনেকেই নানা কারণে ভয় পান। তবে এ ভয় পাওয়াই শেষ কথা নয়। ভয় দূর করার রয়েছে কার্যকর উপায়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন পাঁচটি উপায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। ১. ভয়ের কারণ অনুসন্ধান করুন ভয় মানুষের জীবনের অত্যন্ত সাধারণ একটি ঘটনা। তবে আপনার কোনো একটি বিষয়ে ভয় হলে সে ভয়ের কারণ অনুসন্ধান করুন। সব …

 বিডি নিউজ ৬৪: আপনি কি দিনের বেলায় ক্লান্ত অনুভব করেন এবং কাজ করার এনার্জি পান না? অথবা সর্বদাই ঘুম ঘুম ভাব থাকে আপনার এবং খাদ্য গ্রহণের কোন পরিবর্তন ছাড়াই ক্রমশ ওজন বেড়ে যাচ্ছে আপনার? তাহলে আপনার ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। কারণ সম্ভবত আপনি হাইপোথাইরয়ডিজমের সমস্যায় ভুগছেন। স্ট্রেসের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং ব্লাড সুগার লেভেলের উঠা-নামার …

 বিডি নিউজ ৬৪: পেট ফাঁপার সমস্যার সাধারণ কারণ হচ্ছে ধূমপানের অভ্যাস বা খাদ্য থেকে সৃষ্ট  গ্যাস। কিন্তু নিয়মিত পেট ফাঁপার সমস্যা শুধু এই কারণগুলোর জন্যই হয়না। যদি আপনার নিয়মিত এবং মারাত্মক ধরণের পেট ফাঁপার সমস্যাটির সাথে সাথে ওজন কমে যায় এবং পেটে ব্যথা থাকে তাহলে আপনার দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। কারণ এটি মারাত্মক কোন রোগের লক্ষণ হতে পারে যেমন- …

সৌন্দর্য সচেতনদের বিশেষ সেবা দিতে ভ্যালেন্টিনা বিউটি পার্লার এবং জিম এর নতুন শাখা উদ্বোধন হলো বসুন্ধরা আবাসিক এলাকায়। নতুন এ শাখার প্রতিটি সেবায় থাকছে দশ শতাংশ ছাড়! সৌন্দর্য পিয়াসীদের কাছে ভ্যালেন্টিনা বিউটি পার্লার পরিচিত একটি নাম। এখানে বিশেষ ছাড়ের প্যাকেজে রয়েছে ফ্রুট ফেসিয়াল, মেনিকিউর, পেডিকিউর, হেয়ার অয়েল ম্যাসাজ, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ওয়াশ এবং হেয়ার ব্লোড্রাই মাত্র ১ হাজার তিনশত নিরানব্বই …

নার্ভাস হয়ে গেলে অথবা গভীর কোন চিন্তার সময় অথবা কোন কারণ ছাড়াই দাঁত দিয়ে নখ কাটা অনেকের বদ অভ্যাস। এই বদ অভ্যাসটি শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা দিলেও বড়দের মধ্যেও অনেক সময় এটি দেখা দেয়। এটি নখের যেমন নখের ক্ষতি করে থাকে তেমনি স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করে থাকে। যেকোন বদ অভ্যাস ত্যাগ করা কঠিন। তা ধূমপান হোক অথবা অন্য কোন বদ অভ্যাস। …