লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: প্যান্টের পেছনে মানিব্যাগ কখনই না। জানেন কি! এই মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস, আপনার জীবনে নিয়ে আসতে পারে বিপদ। ডাক্তাররা জানাচ্ছেন, এই কারণে এই অভ্যাসের ফলে পুরুষ মানুষরা সবচেয়ে বেশি কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত । চিকিৎসকদের গবেষণা অনুযায়ী, বেশিরভাগ ছেলেরাই ব্যাক পকেটে মানিব্যাগ রাখেন ৷ আর সেইভাবেই বাসে, ট্রামে সিটে বসে যাত্রা করেন ৷ শুধু বাসে, ট্রামে নয় ৷ সিনেমা …

বিডি নিউজ ৬৪: আজকাল অল্প বয়য়েই হারিয়ে যাচ্ছে মেয়েবেলা। বয়ঃসন্ধির পরিবর্তন এখন মেয়েবেলাতেই হাজির। মেয়েদের শরীরের যে পরিবর্তন গুলি ১৩ বছরের পর থেকে আসার কথা তা এখন ৮ থেকে ৯ বছর বয়সেই এসে যাচ্ছে। মানে কম বয়সেই আজকাল মেয়েদের পিরিয়ডের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ডাক্তারি পরিভাষায় যার নাম প্রিকশাস পিউবার্টি। যার সঙ্গে জড়িয়ে থাকে নানা সমস্যা। শারীরিক অস্বস্তি ছাড়াও প্রিকশাস পিউবার্টির …

বিডি নিউজ ৬৪: না এখন আর সেই সময় নেই। সবাই ছুটছে কেরিয়ারের পেছনে। বহু স্বামী-স্ত্রীই এখন কর্মসূত্রে দূরে থাকেন। বছরের হয়তো দেখা হয় এক থেকে দু’বার। ফলে আগলা হয়ে যাচ্ছে সম্পর্কে সুতো। তাসের ঘরের মতো ভেঙে পড়ছে ঘর। তবে দূরে থেকে সম্পর্ক মজবুত রাখা যায়। শুধু কিছু নিয়ম মেনে চলুন। দেখবেন দূরে থেকেও আপনার আছেন পাশাপাশি। ১. খেয়াল রাখুন পরস্পরের: …

বিডি নিউজ ৬৪: ক্লান্তি দূর করতে বলুন অথবা ঘুম তাড়াতে চায়ের বিকল্প নেই। কম বেশি সবাই চা পান করতে পছন্দ করেন। দুধ চা, রং চা, মশলা চা নানা ধরণের চা পাওয়া যায়। কাশ্মীরি  চা নামক এক ধরণের চা আছে যা বেশ জনপ্রিয় এবং প্রচলিত। আজ আপনাদের সেই কাশ্মীরি  চায়ের রেসিপিটি জানিয়ে দেব। উপকরণ: ২ কাপ পানি ২ চা চামচ গ্রিন …

বিডি নিউজ ৬৪: যখন নারীদের পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায় তখনই তারা মেনোপজে উপনীত হন। সাধারণত ৪৫-৫৫ বছর বয়সে সব নারী মেনোপজে পৌঁছান। এ সময় নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত হরমোনাল রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির (এইচআরটি) মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া হয়। তবে এই চিকিৎসা যে শতভাগ কাজ করবে তার নিশ্চয়তা নেই। ইউনিভার্সিটি অব পিটার্সবার্গের বড় পরিসরের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, রাতে ঘেমে ওঠা, …

বিডি নিউজ ৬৪: এক গবেষণায় বলা হয়েছে, বর্তমান সম্পর্ক ব্যর্থ হলে পরবর্তী সম্পর্কের জন্য বাড়তি পরিকল্পনা মজুদ রাখতে নারীরা জেনেটিকভাবে সিদ্ধহস্ত। বলা হয়ে থাকে, মানুষ জেনেটিকভাবে একগামী সম্পর্কের জন্য তৈরি হয়েছে। আর এ ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করেই নতুন গবেষণায় এ তথ্য দিয়েছেন ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাসের বিজ্ঞানীরা। নতুন গবেষণায় আরো বলা হয়, সঠিক সঙ্গী বাছাইয়ে মানুষ সম্পর্ক নিয়ে পরীক্ষা চালাতে থাকে এবং …

বিডি নিউজ ৬৪: কোনো দাম্পত্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, বিবাহিত লোকেরা তাদের যৌন জীবন নিয়ে সুখী হলে তারা তাদের দাম্পত্য সম্পর্ক নিয়েও সুখী হন। কিন্তু কর্মজীবনের ব্যস্ততা এবং ব্যক্তিগত শিডিউল মিলাতে না পারার কারণে অনেকেই দাম্পত্য সম্পর্কে যৌনজীবন নিয়ে হতাশায় ভোগেন। তবে যারা একটি স্বাস্থ্যকর, সক্রিয় যৌন জীবন যাপন করতে সক্ষম হন তারা …

বিডি নিউজ ৬৪: মেয়েদের মধ্যে নিজেদের সৌন্দর্য সচেতনতা খুব প্রবলভাবে দেখা যায়। তবে এই আধুনিক যুগে ছেলেরাও কোমর বেঁধে শরীরকে একটা সুন্দর শেপ দিতে উদ্যম। নগরায়ন করপোরেট পেশা এবং নানান কারণে দেহের আকার ঠিক থাকে না। কিন্তু আবার দেহের আকৃতির সঙ্গে শরীর, স্বাস্থ্য ও মন সবই জড়িত। তাই যারা একটু স্বাস্থ্য সচেতন ও ‘ফিট’ থাকতে চান তাদের কাছে মেদ বেড়ে …

বিডি নিউজ ৬৪: চুম্বনকে সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে পারে। অবাক হচ্ছেন? হ্যাঁ, এমনটাই সত্যি৷ আপনাকে এই বিষয়টি অবাক করলেও, প্রতি এক মিনিট চুম্বনে ২-৫ ক্যালোরি পর্যন্ত কম করা সম্ভব যা ঘন্টায় দুই মাইল হাঁটার সমান! এক পাউন্ড কমাতে ৩৫০০ ক্যালরি কমানো প্রয়োজন। …

বিডি নিউজ ৬৪: বাড়ি সাজাতে আপনার যে মূল্যবান সব সামগ্রী কিনতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। সৃজনশীল আইডিয়া ব্যবহার করলে আপনি হাতের কাছে পাওয়া জিনিসগুলো দিয়েই সাজিয়ে নিতে পারবেন নিজের বাড়ি। আর সেজন্য কিছু আইডিয়া তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। ১. ক্যাকটাসের ফুলদানি এটি বানানো খুব একটা কঠিন নয়। একবার বানাতে পারলে সুন্দর করে …