Tag Archives: লাফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: ছয় বছর আগে আমাদের সর্বকনিষ্ঠ মেয়ের জন্মের পর থেকে আমি আমার স্ত্রীর সঙ্গে সহবাস করিনি। এর জন্য অনেকটা আমি নিজেই দায়ী। মেয়ের জন্মের পর আমি আমার স্ত্রীকে তার ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় সহায়তার চেষ্টা করি। কিন্তু সে আমার উপদেশ শোনেনি। এতে আমি রেগে যাই এবং তার সঙ্গে যৌনমিলন এড়িয়ে চলতে থাকি। এরপর আমি বুঝতে পারি যে আমার এই …

বিডি নিউজ ৬৪: এই মুহূর্তে ভারতে প্রায় ৩ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত। প্রতিবছর নতুন করে হৃদরোগের শিকার হন প্রায় দু’‌লক্ষ মানুষ। রোগ এড়াতে টিভিতে নিত্যনতুন পণ্যের বিজ্ঞাপন চোখে পড়ে। তাই বলে সবকিছুই কিনে ফেলবেন নাকি?‌ বরং অভ্যাসে বদল আনুন। সুস্থ থাকুন। ❏ হৃদরোগ এড়াতে হলে প্রথমেই ত্যাগ করুক ধূমপানের বদভ্যাস। ❏ শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। সকালে উঠে ব্যায়াম করতে আলসেমি থাকলে …

বিডি নিউজ ৬৪: আমাদের মধ্যে এমনটা ভাবার প্রবণতাই বেশি কাজ করে যে ক্যারিয়ার সম্পর্কিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তটি হলো “আমি কোন খাতে কর্মে যোগদান করব?” এবং “আমার কি এই চাকরির প্রস্তাবটি গ্রহণ করা উচিৎ নাকি প্রত্যাখ্যান করব?” এই ধরনের সিদ্ধান্ত গ্রহণের সময়টাতে আমরা বেশ মানসিক চাপে থাকি। আমাদের এমন অনুভূতি হয় যেন পুরো দুনিয়াটাই বুঝি আমাদের সামনে এসে বসে আছে। কোনো …

বিডি নিউজ ৬৪: যদি গর্ভধারণে ঝামেলা অনুভব করেন কিংবা উর্বরতা বিষয়ে সমস্যায় রয়েছেন বলে মনে হয়, তবে আপনাকে স্বাস্থ্যটাকে ঠিক করতে হবে। উর্বরতা বৃদ্ধির কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি রয়েছে। এগুলোর জানান দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ১. জারায়ুকে উষ্ণ রাখুন : চাইনিজ চিকিৎসায় বলা হয়, শীতল জরায়ুতে রক্ত চলাচল করে না। আর এ কারণে গর্ভধারণে সমস্যা হতে পারে। শীতল জরায়ুতে একটা শিশু বেড়ে ওঠার …

বিডি নিউজ ৬৪: গবেষকরা দাবি করেছেন, যৌন মিলন মানুষের মধ্যে আধ্যাত্মিকতা এবং এমনকি ধর্মবিশ্বাস উৎসাহিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যৌন মিলনের ফলে “লাভ হরমোন” বা ভালোবাসার হরমোন হিসেবে পরিচিত অক্সিটোসিন নামের একটি হরমোন নিঃসরিত হয়। এই হরমোন সামাজিক বন্ধন দৃঢ় করা এবং পরোপকারিতায় উৎসাহ যোগায়। এছাড়া বিশেষ করে পুরষদের মধ্যে স্বর্গীয় অনুভূতি শক্তিশালি করে। যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর ক্যারোলিনার ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা …

বিডি নিউজ ৬৪: পুরুষ ঠিক যা চান বা যা তাদের প্রয়োজন, ঠিক তাই মুখে পরিষ্কার করে বলেন না। তাদের চাহিদা বোঝা অনেকটা নাকি পিরাপিডে লেখা প্রাচীন ভাষার অর্থ উদ্ধার করার মতোই। দাম্পত্য জীবনটাকে দীর্ঘস্থায়ী করতে অনেক কিছুই করেন স্ত্রীরা। ইতিমধ্যে স্বামীর অনেক কিছুই বুঝে ফেলেছেন। এখানে আরো কিছু জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে। এতে সম্পর্ক আরো গভীর ও দীর্ঘস্থায়ী হবে। …

বিডি নিউজ ৬৪: উচিত নয়, মন জানে। তবু টেনে নিয়ে যায় শরীরকে। অথবা শরীর চাইছে, কিন্তু মনের সায় নেই। প্রাপ্তবয়স্কের সমস্যা। এসবের পিছনে কি কলকাঠি নাড়ছে হরমোন? হরমোনের সমস্যায় কী কর্তব্য : * শারীরিক মিলনের ক্ষেত্রে থাইরয়েড হরমোন এনার্জি ঠিক রাখতে সাহায্য করে৷ থাইরয়েড হরমোনের অভাব হলে সেক্সুয়াল ডিসফাংশন দেখা যায়৷ * ডায়াবেটিস, উচ্চ-রক্তচাপ থাকলে হরমোনের সমস্যা হতে পারে৷ যার প্রভাব পড়ে শারীরিক চাহিদার …

বিডি নিউজ ৬৪: শিশুদের দেখলেই তাকে আদর করতে কে না চান? কোলে নিয়ে একটু খুনসুটি বা একটা চুমু সবাই দিতে চান। কিন্তু এক মা কোনো শিশুকে চুমু দেওয়ার আগে আরেকবার ভেবে দেখতে বলেছেন। এ নিয়ে সাবধান করে ফেসবুকে একটি পোস্টও দিয়েছেন তিনি। তার নিজের ছেলেটি কিভাবে যেন হারপেস ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে। ইংল্যান্ডের পোর্টসমাউথের অ্যামি স্টিনটনের ছেলেটির বয়স মাত্র ১৪ মাস। …

বিডি নিউজ ৬৪: ঘুম থেকে উঠলেন। শুরু হয়ে গেল তার কাজ। হ্যাঁ, চোখের কথাই বলছি। অথচ আমরা অনেকেই তার যত্ন নিই না। উল্টে আমাদের জটিল জীবনধারণ চোখ নষ্ট হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট। তাই দয়া করে আর সময় নষ্ট করবেন না। ‌দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে- ❏ সময় নেই তাই যা পাওয়া গোগ্রাসে খেয়ে ফেলা। পেট হয়ত ভরল, মনও। কিন্তু শরীরে কাজে লাগল কি?‌ …

বিডি নিউজ ৬৪: বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর যত মানুষের মৃত্যু হয় তার প্রায় ৪ শতাংশই ঘটে একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে। অর্থাৎ প্রতি বছর প্রায় ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের মৃত্যু হয় প্রতিদিন একটানা ৩ ঘন্টারও বেশি সময় ধরে বসে থাকার কারণে। নতুন এক গবেষণায় তেমনটিই প্রমাণ পাওয়া গেছে। গত কয়েক দশকে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কীভাবে একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে …