লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: কোনটা ডেঙ্গু। কোনটা নয়। রোগ নির্ণয়ে হিমসিম খাচ্ছেন চিকিত্‍সকরা। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ। মানব সভ্যতার বহু শত্রুর জন্ম এই কুরুক্ষেত্রে। ডেঙ্গুও তারই ফসল। সতেরোশো উনআশিতে প্রাদুর্ভাব হলেও, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ থেকেই বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে ডেঙ্গু। এদেও নিয়ম করে হানা দেয় এই ভাইরাস ঘটিত জ্বর। এডিস ইজিপ্টাই মশার মাধ্যমে ছড়ায় ডেঙ্গুর ভাইরাস। সাধারণ লক্ষণ: জ্বর, গায়ে ব্যথা, মাথা যন্ত্রনা, বমি এবং …

বিডি নিউজ ৬৪: একটা মানুষ একটানা সাত না ঘুমিয়ে কাটালে মৃত্যু অনিবার্য।  এ কারণে সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে রাতে নিয়মিত ঘুম দরকার। এখন প্রশ্ন হলো ঘুমটা কি রাতেই হতে হবে? আগে মানুষ কিন্তু এমনটাই ভাবতো।  কিন্তু অন্তর্জালের যুগে এসে মানুষের জীবনের রুটিনই বদলে গেছে।  বেশিরভাগ মানুষ এখন পেঁচার মতো নিশাচর।  রাত জেগে কাজ করতে পছন্দ করে। এটাকে অনেকেই এমনকি ডাক্তাররা …

বিডি নিউজ ৬৪: সুষ্ঠু-সুন্দর এবং আনন্দময় জীবনযাপন করার জন্য বন্ধুত্বের কোন বিকল্প নেই। এটি একটি অসাধারণ সম্পর্ক যার কারণে একজন অপরজনের জন্য প্রাণ দিয়ে দিতে পারে। অন্যদিকে ক্ষুদ্র কোন স্বার্থের কারণে বন্ধু্ই হয়ে উঠতে পারে বড় শত্রু! তাই বলে তো আর বন্ধুত্ব ত্যাগ করা যাবে না। কারণ একা একা আপনি মোটেই বাঁচতে পারবেন না। কিন্তু বন্ধুত্ব পাতানোর আগে কিছু সতর্কতা …

বিডি নিউজ ৬৪: অসুখ-বিসুখ হলেই আমরা সবার প্রথমে ঔষধ খুঁজি এটি একটি বদঅভ্যাস । ঘরোয়া উপায়ে ছোটখাটো রোগের চিকিৎসা করা যেতে পারে। ভাবছেন যে কিভাবে? তাহলে জেনে রাখুন ডাক্তার ও গবেষকদের মতে খাদ্যই ওষুধ। অনেক খাদ্যই আছে যেগুলো ওষুধ হিসেবে কাজ করে থাকে, কিন্তু আমরা এ সম্পর্কে অবগত নই। যে খাদ্য ওষুধের মতো কাজ করে তা ওষুধের থেকে বেশি কার্যকরী …

বিডি নিউজ ৬৪: জরুরী কাজে বাইরে যেতে হবে। জামা কাপড় হতে হবে পরিস্কার এবং পরিপাটি। নিশ্চিন্তে ইস্ত্রিটি বের করে ইলেক্ট্রিক প্লাগ লাগালেন। কিন্তু ইস্ত্রির তো কোন সাড়া-শব্দ নেই! মানে বেচারা ইস্ত্রি এই প্রয়োজনের সময়ে নষ্ট হয়েছে। এমন অবস্থায় যেকোন সময় পড়তে পারেন। কী করবেন এমন জরুরী মুহূর্তে? ০১. পোশাকের ভাঁজ দূর করতে সাদা ভিনিগার ম্যাজিকের মতো কাজ করে। তিন ভাগ পানির সঙ্গে …

১. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন আপনার প্রথম লক্ষ্য হবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম আর অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলাটাই হবে প্রধান উদ্দেশ্য। ২. ঘুমের সঙ্গে আপস নয় দেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘুম। বিভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে, যে প্রাণীদের ঘুমের অভাব রয়েছে তারা নানা রোগে জর্জরিত। মানুষের ক্ষেত্রেও তাই ঘটে। প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। …

বিডি নিউজ ৬৪: হতে পারে আপনি অফিসের গুরুত্বপূর্ণ মিটিং-এ বসে আছেন। হঠাৎ করে শুরু হলো আপনার বিরক্তিকর ও বিব্রতকর হেঁচকি। কিছুতেই পানি খাওয়ার পরেও কমছে না বিব্রতকর হেঁচকি। মানুষের সামনে একেবারে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়ে গেছেন। হেঁচকি শুরু হলে তা কমতেও দীর্ঘ সময় লেগে যায়। কৌশল জানা থাকলে নিমিষেই দূর করা যায় হেঁচকি। আপনি হেঁচকি যন্ত্রনা থেকে রেহাই পেতে চান? তাহলে …

বিডি নিউজ ৬৪: মানুষ যখন অসুখী থাকে তখন বহু বিষয় নিয়েই তার অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে। আর এটি মূলত কোনো পরিস্থিতির কারণে নয় বরং অভ্যাসের কারণেই হয়ে থাকে। কয়েকটি অভ্যাস থেকেই তাদের এ বিষয়টি বোঝা সম্ভব। এ লেখায় তুলে ধরা হলো অসুখী মানুষদের তেমন ১০টি অভ্যাস। ১. ভবিষ্যতের জন্য অপেক্ষা বর্তমান অবস্থা নিয়ে কখনোই সন্তুষ্ট হয় না অসুখী মানুষেরা। তারা ধারণা …

বিডি নিউজ ৬৪: সারা বিশ্বে হত্যাকাণ্ড আর অপরাধমূলক কাজ যেমন বাড়ছে, তেমনি বাড়ছে এ সবের সাথে তরুণ প্রজন্মের সম্পৃক্ততাও৷ তাহলে কি সন্তান লালন-পালনে কোনো ভুল বা ক্রুটি থেকে যাচ্ছে? নাকি এর পেছনে রয়েছে অন্য কোনো কারণ? প্রতিটি মা-বাবার কাছে তাঁদের সন্তানের চেয়ে বড় কিছুই নেই৷ আদরের সেই ছোট্ট শিশুটি হাঁটি হাঁটি পা করে ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে৷ আর সেই …

বিডি নিউজ ৬৪: বহু গবেষণায় বলা হয়েছে, চাকরিদাতারা প্রার্থীর রিজ্যুমিতে মাত্র ছয় সেকেন্ড চোখ বুলিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন। এই সময়ের মধ্যেই তাঁরা ওই প্রার্থীর প্রতি আগ্রহী হবেন কি না তা বুঝে নেন। সহজপাঠ্য হবে চাকরিদাতারা মনে করেন, ইন্টারভিউ এগিয়ে যায় এক ঝলক রিজ্যুমিতে চোখ বোলানোর পর। ঘটনাটি ঘটে যায় ছয় সেকেন্ডের মধ্যে। এখানে রিজ্যুমির গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো তাঁদের চোখের সামনে তুলে …