লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: এক ব্যক্তি বাস্তব জীবনের তুলনায় অনলাইনেই মেয়েদের বেশি পছন্দ করেন। আর নানা বয়সের মেয়েদের সঙ্গে প্রেম করাই তার নেশা। যদিও ব্যক্তিগত জীবনে তিনি বিবাহিত ও সন্তানের পিতা। বিষয়টি ক্রমে তার জন্য এতই নেশাতুর হয়ে উঠেছে যে, তিনি নেশা ত্যাগ করতেই পারছেন না। এ অবস্থায় সমস্যা সমাধানে চিকিৎসকের পরামর্শ চেয়েছেন তিনি। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। …

১. আপনি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন এমন তিনটি বিষয় প্রতিদিন ডায়েরিতে লিখে রাখুন। সম্প্রতি ইউসি ডেভিসের মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে, এতে তৃপ্তি মেলে। ২. এমন এক রাতে বাইরে বেরিয়ে পড়ুন যখন পরিষ্কার ঝকঝকে আকাশে তারাগুলো স্পষ্ট দেখা যায়। ওই আকাশের দিকে তাকিয়ে থাকলে মনের সব জড়তা নিমেষে দূর হয়ে যায় বলে প্রমাণ মিলেছে গবেষণায়। ৩. সুন্দর কোনো স্থানে বেড়াতে চলে …

বিডি নিউজ ৬৪: পোশাক আশাক পছন্দ করতে সময় লাগে। রঙ পছন্দ হয় তো কাট পছন্দ হয় না, সব পছন্দ হল তো সেটা পরে নিজেকে পছন্দ হয় না আয়নায়। এই খুঁতখুঁতে মানুষরাই কিন্তু প্রসাধনী কিনতে সময় নষ্ট করেন না। নিজের পছন্দের কোনো বিশেষ ব্র্যান্ড না থাকলেও পছন্দের সিনেমা তারকা ঠিক করে দেন শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, ফেস ক্রিম। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাধু সাবধান। কিছু …

বিডি নিউজ ৬৪: ভরা বর্ষার মৌসুম। জ্বর, সর্দি, কাশি পিছু ছাড়ছে না। কিন্তু পড়াশুনা, কাজের ফাঁকে নিজেকে সুস্থও রাখতে হবে। এই পাঁচটি খাবার আপনাকে সাহায্য করবে নিজেকে রোগমুক্ত রাখতে—‌ রসুন রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যার মধ্যে রয়েছে অ্যালিসিন। যা ব্যাকটেরিয়া ও রোগজীবাণু মারতে সাহায্য করে। নাক বন্ধ থাকলে, চার-‌পাঁচটি রসুনের কোয়া ছাড়িয়ে একটি কাপড়ে বেঁধে নিতে হবে। এরপর সেটির …

বিডি নিউজ ৬৪: শুধু ভালো ঘুম নয় বরং ভালো দাম্পত্য সম্পর্কের জন্যও বিছানায় কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। কিন্তু নাহ! এই নিয়মগুলো শুধু যে যৌনতা সংশ্লিষ্ট তা নয়। আর আপনি কীভাবে সঙ্গী বা সঙ্গীনির সাথে রাতে বিছানার সময়টুকু পার করেন তা থেকে আপনার দাম্পত্য সম্পর্কের ধরনও নির্ণয় করা সম্ভব। রাতে ঘুমের সময় বিছানায় সঙ্গী বা সঙ্গীনির সাথে বিচ্ছিন্ন থাকলে তা …

বিডি নিউজ ৬৪: ব্যবসা শুরু করা সহজ কাজ হলেও একজন উদ্যোক্তা হয়ে ওঠা মোটেই সহজ কাজ নয়। কারণ ব্যবসা শুরুর পর তা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নানা কারণে ব্যর্থতায় পর্যবসিত হয়। তাহলে কী উপায়ে সফলভাবে উদ্যোক্তা হওয়া যায়? এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি উপায়। স্বচ্ছ হওয়া আপনি যে প্রতিষ্ঠানটি গড়ে তুলছেন, তার কর্মীরা কী প্রতিষ্ঠানটির লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য সম্পর্কে জানে? …

বিডি নিউজ ৬৪: এ ব্যাপারে প্রায় সবাই একমত যে, নারী-পুরুষের মাঝে স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের প্রধান চাবিকাঠি সততা। ২০১৫ সালে যুক্তরাজ্যে পরিচালিত “ওয়ে উই আর নাউ” শিরোনামের একটি জরিপ থেকে জানা গেছে, ৭০ শতাংশ মানুষই নারী-পুরষের সঙ্গে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর সবকিছুর ওপরে সততাকে স্থান দিয়েছেন। ওই জরিপে যুক্তরাজ্যের ৬ হাজার মানুষ অংশগ্রহণ করেন। এতে দেখা গেছে নারী-পুরুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ দক্ষতা, প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা …

বিডি নিউজ ৬৪: সম্প্রতি যুক্তরাজ্যে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যৌনতায় সক্রিয় দেশটির তরুণদের ১০ শতাংশই গত এক বছরে বেডরুমে ‘বেদনাদায়ক যৌন সমস্যায়’ ভুগেছেন। গবেষকরা ১৬ থেকে ২১ বছর বয়সী ২৩৯২ জন তরুণের সংগৃহীত তথ্য-উপাত্ত বিশ্লেষণ করে এই বিষয়টি বের করে নিয়ে আসেন। জরিপে অংশগ্রহণকারীদের ৫১৭ জনই আবার যৌনজীবনে নিষ্ক্রিয়। গবেষণায় দেখা গেছে, যৌনজীবনে সক্রিয় নারীদের ৪৪ শতাংশ এবং পুরুষদের …

বিডি নিউজ ৬৪: কিছু আশা আপনার জীবনে দূরাশা হয়েই থাকবে। জীবনে বড় হওয়ার জন্য নানা বিষয়ে আশা কিংবা প্রত্যাশা করা যেতেই পারে। কিন্তু সব বিষয় যে আশা অনুযায়ী চলবে এমন কোনো কথা নেই। একইভাবে কিছু বিষয়ে প্রত্যাশা করা উচিত নয়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু প্রত্যাশা, যা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলা উচিত। ১. জীবন হওয়া উচিত ন্যায্য আমরা …

বিডি নিউজ ৬৪: আই টি সেক্টরে বড় চাকরি করে অলীক। ঝাঁ চকচকে কেরিয়ার, থ্রিবিএইচকে ফ্ল্যাট, আইফোন, বিলাসবহুল গাড়ি সব কিছু নিয়ে বেশ পরিপূর্ণ জীবন তাঁর। শুধু জুত নেই শরীরটায়। কিছুদিন আগেই শিরদাঁড়ায় জটিল সমস্যা ধরা পড়েছে। কেন এমনটা হল বলুন তো? আপনারও কি রোজ পিঠে, কাঁধে ব্যথা হয়? আমাদের রোজকার কিছু খুব সাধারণ অভ্যাসই ডেকে আনছে বিপদ। জেনে নিন কোন …