লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: পেশার প্রয়োজনে বা শখে মানুষ ভ্রমণ করেন। অসংখ্য মানুষ আছেন যাদের অহরহ ভ্রমণ করতে হয়। এ ঝক্কির কাজটিকে সহজ করতে টিপস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ১. ব্যাগে ভরার আগে কাপড়গুলো গোল করে ভাঁজ করে নিন। এতে অনেক স্থান বেঁচে যাবে। বাতাস আটকে থাকলে বাতাস বের করে নিন। ২. টয়লেট্রিজ সামগ্রীর মুখ ভালো করে বন্ধ করে নিন। যে কাপড়গুলো ধুতে …

বিডি নিউজ ৬৪: যেকোনো মানুষের মন জয় করার উপায়টি মোটেই সহজ নয়। তবে কিছু বিষয় রয়েছে, যে বিষয়গুলোর সহায়তায় আপনি সহজেই পেয়ে যাবেন সেই কাঙ্ক্ষিত ভালোবাসা। এ লেখায় তুলে ধরা হলো সে ধরনের ১২টি উপায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। ১. পরিবেশ সচেতনতা পরিবেশ সচেতনতার সঙ্গে মন জয় করার আবার সম্পর্ক কী? কিন্তু বিষয়টি আশ্চর্য হলেও সত্যি যে, আপনি …

বিডি নিউজ ৬৪: সফল ব্যবসায়ীর একজন রোল মডেল হতে পারেন তিনি। কারণ তার সাফল্যের ইতিহাস অন্য সবাইকে অবাক করছে। সফল ব্যবসায়ী মাইকেল গাস্টাউয়ার তার আর্থিক প্রতিষ্ঠানকে রাতারাতি সফল করে তুলেছেন। কিন্তু কিভাবে? সফল ব্যবসার কিছু তথ্য জানিয়েছেন মাইকেল। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তার সেই বিশেষ গুণগুলো। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। মাইকেল গাস্টাউয়ারের সাফল্যের কথা বলতে গেলে অনেক …

১. ব্যায়াম কর্মব্যস্ততায় ব্যায়ামের সময় কোথায়? এটা দৈনন্দিন অভ্যাসের বিষয়। আপনি চাইলেই সপ্তাহের পাঁচ দিন শরীরচর্চা কাজটাকে অভ্যাসে পরিণত করতে পারেন। কিংবা সপ্তাহে মাত্র দুই দিনের ব্যায়ামে দারুণ উপকৃত হতে পারেন। মাত্র ১০ থেকে ৩০ মিনিটের শরীরচর্চায় নিঃসৃত হয় গামা-অ্যামাইনোবিউটাইরিক এসিড। এটা এমন এক নিউরট্রান্সমিটার, যা মানসিক চাপ কমিয়ে আনে। এ ছাড়া সৃষ্টিশীল চিন্তার বিকাশ ঘটায় ব্যায়াম। তাই সফল মানুষদের …

বিডি নিউজ ৬৪: ডেঙ্গু এবং চিকুনগুনিয়া ক্রমেই ভারতের ঘুম হারাম করে ছাড়ছে। এর প্রভাব বাংলাদেশেও রয়েছে। বিশেষ করে ডেঙ্গুর বিস্তার ঘটেছে বেশ। একে সামলাতে বড় পরিসরে যা ব্যবস্থা নেওয়ার তা তো নেবেই কর্তৃপক্ষ। তবে আপনারও সাবধান থাকা উচিত। এখানে বিশেষজ্ঞরা বাড়িতেই প্রস্তু করা সম্ভব এমন কিছু টোটকার কথা জানাচ্ছে। এদের মাধ্যমে ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া সামাল দেওয়া সম্ভব। ১. তুলসি পাতা …

বিডি নিউজ ৬৪: গর্ভাবস্থা প্রত্যেক নারীর এমন এক সফর যেখানে একমাত্র তাকেই সজাগ থাকতে হয়। চারপাশে সবাই থাকলেও হবু মায়ের পেরেশানিটা অন্য কেউ ভাগ করতে পারেন না। এ সময় অনেক দিক থেকে বাড়তি সাবধানতা দরকার। আর গর্ভবতীর কিছু জিনিস অনেক বেশি বেশি প্রয়োজন। এর সম্পর্কে ধারণ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ১. ঘুম : গর্ভাধারণের প্রথম তিন মাসে খুব খারাপ লাগতে পারে। খুব …

১. বুক ব্যথা হার্ট অ্যাটাক হলে সবচেয়ে পরিচিত যে লক্ষণটি দেখা যায় তা হলো, বুক ব্যথা। এছাড়াও বুকে প্রচণ্ড অসুবিধা বোধ হবে। অনেকেই এ ব্যথার সঙ্গে গ্যাস সমস্যাকে গুলিয়ে ফেলেন। এ কারণে বুক ব্যথা হলে সতর্ক হতে হবে। এক্ষেত্রে বুক ব্যথার মাত্রা যদি বেশি হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা যাচাই করতে হবে। ২. বুকে চাপ বোধ হওয়া বুকে ব্যথার পাশাপাশি …

বিডি নিউজ ৬৪: সুগার, ব্লাড প্রেসার মাপার যন্ত্রই ঠিক নয়। এদেশে বায়োমেট্রিক যন্ত্র স্ট্যান্ডার্ড মেনে তৈরিই হয় না। হয়তো অকারণেই খাচ্ছেন প্রেসারের ওষুধ। পা বাড়াচ্ছেন সর্বনাশের পথে। চিকিৎসকদের পরামর্শ, বাড়িতে বিপি মেশিনে প্রেসার না মেপে যেতে হবে হাসপাতালে। গলায় স্টেথোস্কোপ, টেবিলে স্ফিগমোম্যানোমিটার। কোনো ডাক্তারের চেম্বারে ঢুকলে এই ছবিটা ভীষণ কমন। আপনার অতিপরিচিত প্রেসার মাপার যন্ত্র। এই যন্ত্রেই প্রেসার মেপে খসখস …

বিডি নিউজ ৬৪: বিলাসী ও আনন্দদায়ক জীবনযাপনে প্রচুর অর্থের প্রয়োজন নেই। সিদ্ধান্তের সামান্য পরিবর্তনেই জীবনটাকে অন্যরকম করে ফেলতে পারেন। এখানে খরচ ও সিদ্ধান্তের সামান্য এদিক-ওদিক করেই জীবনটাকে অন্যরকম করে ফেলার উপায় জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ১. ঘুমটাকে বিলাসী করতে একটি মেমোরি-ফোম ম্যাট্রেস কিনতে পারে। এর দাম কিন্তু অন্যান্য ম্যাস্ট্রেসের মতোই। ২. একটি ফ্রেঞ্চ প্রেসে কফি ব্রিউ করে নিন। এর ফ্লেভার দামি কফির …

বিডি নিউজ ৬৪: অনলাইনে কেউ উন্মাদনা নিয়ে সেলফি পোস্ট করলে তা বেশ ভালো দেখায়। কিন্তু প্রেমিক-প্রেমিকারা ক্রমাগত সেলফি পোস্ট করলে রোমান্টিক সম্পর্কটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আমেরিকায় এক গবেষণায় দেখা হয়, সেলফি কিভাবে আত্মোপলব্ধি এবং মানুষের রোমান্টিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এ গবেষণার শিরোনাম ছিল ‘দ্য অনলাইন আইডিয়াল পারসোনা ভার্সেস দ্য জেলাসি ইফেক্ট’। এতে বলা হয়, জুটিরা যত বেশি সেলফি তোলেন তারা নিজেরাই …