লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪:  এখন নারীরা আগের চেয়ে অনেক বেশি অধিকার এবং সুবিধা ভোগ করেন। তারপরও নারীরা এখনো পুরুষদের তুলনায় কম সুখী। এর একটি কারণ বিয়ে। এমনটাই মত যুক্তরাষ্ট্রের অক্সিডেন্টা কলেজের অধ্যাপক লিসা ওয়েড এর। তিনি আমেরিকান কলেজের যৌন সংস্কৃতি বিষয়ে লেখা বই ‘আমেরিকান হুকআপ’ এর লেখক। বইটি লিঙ্গবিষয়ক একটি পাঠ্যবইও বটে। তিনি বলেন, এখনো বিয়ের পর নারীরাই গৃহস্থালির বেশির ভাগ …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রেম নিয়ে মানুষের উৎসাহের কমতি নেই৷ আর তাই প্রেমের সম্পর্ক নিয়েও মানুষের জীবনে ভাবনা প্রচুর৷ বর্তমান সময়ে প্রেমের চিরাচরিত ধ্যান-ধারণা বদলে গেলেও বদলে যায়নি ‘ভালবাসা’ বিষয়টি৷ আর তাই লাভ লাইফ কেমন যাবে নতুন বছরে, তা জানার আগ্রহ কিন্তু কমেনি একটুও। নতুন বছরে কেমন থাকবে আপনার প্রেমের সম্পর্ক? জেনে নিন এই প্রতিবেদনে। এরিস : গত বছর কর্মব্যস্ততার মধ্যে …

বিডি নিউজ ৬৪: অনেকেই দেহের ওজন কমানোর জন্য নানা উপায় অবলম্বন করেন। যদিও এতে সঠিকভাবে কোনো কাজ হয় না। ফলে ওজন বাড়তেই থাকে। তবে ওজন কমানোর সহজ একটি পদ্ধতি হলো সন্ধ্যার পর আর খাবার না খাওয়া। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। জীবনযাপনে একটি সামান্য পরিবর্তনেই দেহের ওজন কমানো সম্ভব। আর এ পরিবর্তনটি করাও খুব কঠিন নয়। রাতের খাবার বিকালেই …

বিডি নিউজ ৬৪: ছেলেদের মত ড্যাবড্যাব করে নয়, একটু আড়াল আবডাল থেকেই নিজের সন্ধানী দৃষ্টি রাখতে ভালবাসে মেয়েরা। কিন্তু প্রতি পুরুষের মধ্যেই কয়েকটি নির্দিষ্ট জিনিসই খোঁজে ‘‌বান্ধবী’‌দের দল। এটা কিন্তু একটা বড় গবেষণার বিষয়। প্রশ্নের উত্তর পেতেই লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন লাইফস্টাইল ম্যানেজমেন্ট সংস্থা ওয়ার্ল্ড অফ আমোর একটি সমীক্ষা চালিয়েছিল। তাদের সমীক্ষার তালিকায় আছে ১০টি বিষয়, ছেলেদের দিকে তাকালেই যেদিকে সবার আগে …

বিডি নিউজ ৬৪: বহুগামিতা বা প্রতারণা ভেঙে দিতে পারে অনেক নিবিড় সম্পর্কও। তবু জানলে অবাক হবেন, স্বামী বা প্রেমিকের সব কুকীর্তির ফাঁস হওয়ার পরেও তাঁদের ক্ষমা করে দেন অনেক নারীই। কিন্তু কেন?‌ সেই উত্তর খুঁজতেই সমীক্ষা চালিয়েছিল একটি সংস্থা। বেছে নেয়া হল, সেরকমই কয়েকটা কারণ। ❏‌ সবচেয়ে বেশি নারী জানিয়েছেন, সঙ্গী প্রতারণা করলেও তাঁদের ভালবাসা ছাড়তে পারেননি তাঁরা। ❏‌ কেউ …

বিডি নিউজ ৬৪:  অনেকেই কটন বাডস কানে ঢুকিয়ে ‘ময়লা’ বা ‘কানের খোল’ পরিষ্কার করেন৷ ভাবেন, এতে কানে জমা ময়লা পরিষ্কার হয়৷ কিন্তু এমনটা মোটেও হয় না৷ বরং এতে আপনার কানের মারাত্মক ক্ষতি হয়৷ দ্য আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ ওটোল্যারিঙ্গোলজি, হেড অ্যান্ড নেক সার্জারি ফাউন্ডেশন তাদের নয়া গাইডলাইনে জানিয়েছে, কানের ‘ময়লা’ কী করে নিরাপদে সাফ করবেন৷ সেখানে কিন্তু প্রথমেই কানে কোনও কটন …

১. হাত ও পিঠের ওপর সাধারণভাবে একেই ঘুমের আদর্শ ভঙ্গি বলা হয়। বিছানার ওপর পিঠ দিয়ে দুই পা সোজা রেখে দুই হাত দুই দিকে ছড়িয়ে দিন। তবে এভাবে ঘুমানোর সময় পিঠের নিচে বালিশ দেবেন না। এতে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হবে। ২. পিঠ দিয়ে দুই হাত উপরে এই ভঙ্গি স্টারফিশ নামে পরিচিত। পিঠের জন্য এই ভঙ্গিতে ঘুমানো আদর্শ বলে ধরা হয়। …

বিডি নিউজ ৬৪: আপনি যদি হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে চান তাহলে ম্যাগনেসিয়াম যেসব খাবারে রয়েছে সেসব খাবার বেশি করে খান। সম্প্রতি এক গবেষণায় ম্যাগনেসিয়ামের সঙ্গে হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর সম্পর্ক পাওয়া গেছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ।ম্যাগনেসিয়াম বেশি রয়েছে এ ধরনের কয়েকটি খাবার হলো সবুজ পাতাযুক্ত শাক, মাছ, বাদাম ও দানাদার খাবার। এসব খাবার বেশি করে খেলে …

বিডি নিউজ ৬৪: ঘুমের সময় অনেকেই নানা ধরনের সমস্যায় পড়েন। আর এতে আরামদায়ক ঘুম অনেকটা যেন অসম্ভব হয়ে পড়ে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো ঘুমের কিছু সমস্যা দূর করার সহজ উপায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। ১. ঘুম আসতে দেরি বিছানায় শুয়ে থাকার পরও ঘুম যদি আসতে না চায় তাহলে কী করবেন? ঘুমিয়ে পড়তে যদি দেরি হয় তাহলে এর …

বিডি নিউজ ৬৪: হঠাৎ কোনো কারণ ছাড়াই ক্লান্ত হয়ে যাওয়া কিংবা হঠাৎ করে মারাত্মক অবসাদে আক্রান্ত হতে পারেন যে কেউ। নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক কারণে এমনটি হতে পারে। তবে কয়েকটি পদক্ষেপের মাধ্যমে এ বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ১. শারীরিক অনুশীলন হঠাৎ অবসাদের কারণ হতে পারে শারীরিক। এক্ষেত্রে রক্তের শর্করার মাত্রা ওঠানামাতেও এমনটি হয়। আর এর পেছনে থাকতে পারে থাইরয়েড …