লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: ওজন হারানোর পর ত্বক পুনরায় টানটান করার প্রচুর উপায় আছে। আর এমনটা করারও অনেক কারণ আছে। গর্ভধারণ বা এক সঙ্গে অনেক বেশি ওজন হারানোর ফলে ত্বক ঢিলা হয়ে যায়। এখানে রইল ত্বক পুনরায় টানটান করার ২৫টি উপায়। ১. খুব বেশি দ্রুত ওজন কমানোর চেষ্টা করবেন না। বাচ্চা প্রসবের পর চর্বি কমানোর জন্য পর্যায়ক্রমে খাদ্যাভ্যান নিয়ন্ত্রণ করুন। ২. …

বিডি নিউজ ৬৪: সকালে নিয়মিত নাশতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই নানা কারণে সকালে নাশতা বাদ দেন। যদিও এ নাশতা খাওয়ার বিষয়টি কোনোভাবেই বাদ দেওয়া উচিত নয়। এ ক্ষেত্রে ১০ বিষয় তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। ১. সকালের নাশতা আপনার ওজন কমাতে সহায়ক। অনেকেই সকালের নাশতা খাওয়া বাদ দেন বাড়তি ওজনের ভয়ে। যদিও …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রেম-যমুনায় ডুব দেওয়া সোজা কথা নয়। কিন্তু ভাবসাগরে ডুব দিয়েই মেলে অতলের সেই তল, যেখানে বাস পরম সুখের। সুখের এই চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে শৃঙ্গার রসে। বাৎসায়নের কামসূত্রে নানাবিধ শৃঙ্গারের বর্ণনা আছে। যার মধ্যে অন্যতম স্পর্শ। ভালবাসার পরশেই দেহের যৌন আকাঙ্খা সবচেয়ে বেশি বাড়ে। বিশেষ করে যখন দুটি অধর মিলিত হয় প্রণয়ের আশায়। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। সাম্প্রতিক কালের …

বিডি নিউজ ৬৪: দাঁত ঝকঝকে রাখতে টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ তো করবেনই। মুখের গন্ধ দূর করতেও রোজ সকালে চাই টুথপেস্ট। কিন্তু, ‘দাঁতের আমি দাঁতের তুমি’র বাইরেও টুথপেস্ট গৃহস্থালির অনেক টুকিটাকি সমস্যার মুশকিল আসান। দাগ তুলতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। জানেন? ১. রুপার আংটি বা গয়না জৌলুস হারিয়ে কালচে কালচে হয়ে গিয়েছে? পুরনো বাতিল ব্রাশের ডগায় কিছুটা টুথপেস্ট নিয়ে ভালো করে ঘষে …

বিডি নিউজ ৬৪: এটা শুরু হয়েছিল আমার প্রিয় বন্ধুর বিয়ের এক সপ্তাহ আগে থেকে। এতে করে আমি খুব ভয় পেয়ে গিয়েছিলাম এবং না ঘুমানোর জন্য আমি ছিলাম ক্লান্ত। তিন সপ্তাহ কোনোরকম বিশ্রাম না নিয়ে আমি আমার শ্বাশুড়ি মা কে বললাম যে আমি কি করব? তিনি আমার সমস্যা সমাধানে আমাকে কিছু কৌশল বদলাতে বললেন। এটা আমার ক্ষেত্রে শুধু কাজ ই করে …

বিডি নিউজ ৬৪: দেহের ওজন যাদের কম তারা কিভাবে ওজন বাড়ানো যায় সেজন্য উপায় খুঁজেন। এক্ষেত্রে কিছু খাবার বেশি করে খেলে ওজন বাড়তে পারে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি খাবারের কথা। ১. ক্যালরিযুক্ত খাবার দেহের ওজন বাড়ানোর জন্য যেসব খাবারে বেশি ক্যালরি রয়েছে, সেসব খাবার খাওয়ায় মনোযোগী হতে হবে। এক্ষেত্রে মাছ, মাংস, বাদাম, চকলেট, বিভিন্ন বীজ, শুকনো ফল, …

বিডি নিউজ ৬৪: এক্সট্রা ম্যারিটাল। নামেই লুকিয়ে প্রবল বঞ্চনা। জীবনের সবটুকু দিয়েও আপনি থেকে যাবেন ‘এক্সট্রা’ হয়েই। তবু মানুষ স্রোতে ভাসে। বলা ভাল উল্টো স্রোতে। আপনি জানেন ওর ঘরে স্ত্রী রয়েছে। যার বয়স আপনার বয়সেরই কাছাকাছি। কিংবা আপনার প্রেমিকার স্বামী হয়তো আপনারই সহকর্মী। এ সম্পর্কে হাজারো ঝক্কি। প্রচুর রিস্ক। পরিণতিও খুব একটা সুখকর হয় না অধিকাংশ ক্ষেত্রেই। তবু কোনো অদৃশ্য …

বিডি নিউজ ৬৪: নিজেদের যত্ন নিতে, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে আমরা ডায়েট, জিম করা নিয়ে যতটা মাথা ঘামাই, ঘুমকে ঠিক ততটাই অবহেলা করি। অথচ আধুনিক বিশেষজ্ঞরা সুস্থ থাকার জন্য সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব ঘুমকেই দেন। তাঁরা জানাচ্ছেন, ভাল ঘুম যেন আমাদের স্বাস্থ্য ভাল রাখে তেমনই এতে আমাদের কর্মক্ষমতা বাড়ে। যাঁদের অফিসে কাজের শিফট পরিবর্তিত হয় তাঁদের ঘুম নানা ভাবে বিঘ্নিত হয়। কারণ, …

বিডি নিউজ ৬৪: স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু কৌশল রয়েছে। এ কৌশলগুলো প্রয়োগ করলে আপনার সামগ্রীকভাবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বেড়ে যাবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপায়। ১. প্রতিদিন কিছু অনুশীলন মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার জন্য আপনার প্রতিদিন কিছু অনুশীলন করা প্রয়োজন। এগুলোর উদ্দেশ্য আপনার একাগ্রতা ও মনোঃসংযোগ তৈরি করা। এক্ষেত্রে সাধারণ কিছু কাজ হলেও অসুবিধা …

বিডি নিউজ ৬৪: ফ্যানদের মন ভাল করে দেয়ার মতো খবর দিলেন অনলাইন স্টার লিনা নারসেসিয়ান৷ খানিকটা অপ্রত্যাশিতভাবেই একটি প্রতিশ্রুতি দিয়ে ফেললেন তিনি৷ আর তাতেই বাড়ল তাঁর ভক্তদের অ্যাড্রিনালিন ক্ষরণ৷ কী এমন বললেন লিনা? সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভিডিও পোস্ট করে হট ও সিজলিং লিনা জানিয়েছেন, ফ্যানদের জন্য একটি সেক্স টেপ প্রকাশ করবেন তিনি৷ তবে তাঁর একটাই শর্ত আছে৷ ইউটিউবে তাঁর ভক্তের …