লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: এমন ১৫টি কাজ কাছে যেগুলোর প্রতিটি করতে মাত্র ৫ মিনিট সময় লাগে। অথচ এই সহজ কাজগুলোই আপনার জীবন মান কয়েকগুন বাড়াতে সক্ষম। ১. দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করুন এতে আপনার দাঁত শুধু ক্ষয় হওয়া থেকেই রক্ষা পাবে না বরং এতে আপনার জীবনও রক্ষা হবে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন পরামর্শ দিয়েছে প্রতিদিন অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ …

বিডি নিউজ ৬৪: আয়রনের ঘাটতিতে ভুগছেন যারা তাদের সময় থাকতেই সতর্ক হতে হবে। কারণ আয়রনের ঘাটতিতে হারাতে হতে পারে শ্রবণশক্তিও। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। সম্প্রতি গবেষকরা আয়রনের ঘাটতির সঙ্গে শ্রবণশক্তি হারানোর একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন। তারা জানিয়েছেন, আয়রনের ঘাটতিতে অ্যানেমিয়া বৃদ্ধি পেয়ে ম্রবণশক্তি হারানোর পর্যায়ে চলে যেতে পারে। আর শ্রবণশক্তি হারানোর পর তা চিকিৎসার মাধ্যমে সারিয়ে তোলা কঠিন। …

বিডি নিউজ ৬৪: আপনি বাড়িতে বা বন্ধুদের সঙ্গে যেভাবে আচরণ করেন কর্মস্থলে তার বেশিরভাগই হয়তো আগ্রাসী বলে বিবেচিত হতে পারে। সমস্যাটি হলো বেশিরভাগ লোকই হয়তো তাদের অসুবিধার কথাটি মুখে উচ্চারণ করবে না। কিন্তু মনে মনে ঠিকই নোট টুকে রাখবে। এমন কোনো আচরণকারীর ভুলটি হলো অসতর্কতা এবং এই ধারণা যে তার বাজে আচরণ হয়তো কেউ লক্ষ্য করছেন না। এতে হয়তো আপনি …

বিডি নিউজ ৬৪: ১. প্রথমেই দেহের ভেতর থেকে ঠোঁটের পুষ্টি জোগাতে হবে। দেহের ত্বকের মতো ঠোঁটেরও হাইড্রেশন দরকার। অর্থাৎ দেহে যথেষ্ট পানি থাকতে হবে। তাই শীতের অলসতায় পানি খাওয়া কমিয়ে দেবেন না। বেশি পরিমাণ পানি, ফল ও সবজি খেতে থাকুন। এতে ঠোঁট এমনিতেই ময়েশ্চারসমৃদ্ধ থাকবে। ২. পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যবহার নতুন কিছু নয়। এটি ঠোঁটের কোমলতা ও গোলাপি রং ধরে রাখে। …

বিডি নিউজ ৬৪:  আপনার কি কখনো এমন কোনো সময় এসেছিল যখন সব বিষয়ই প্রতিকূল হয়ে পড়েছে? এ ধরনের পরিস্থিতিতে কিভাবে নিজের করণীয় ঠিক করবেন তা নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন? এক্ষেত্রে আটটি বিষয় জেনে রাখা উচিত সবারই। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। ১. বেড়ে ওঠার অনুষঙ্গ যন্ত্রণা জীবনের এক পর্যায়ে যন্ত্রণার মুখোমুখি হতে হয় সবাইকেই। আর এটি এমন একটি বিষয়, …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রশ্ন: আমি এক বছর আগে বিয়ে করেছি। বিয়ের আগে স্ত্রীর সঙ্গে আমার ছয় মাস প্রেমের সম্পর্ক ছিল। আমি তাকে ভালোবাসি এবং বিয়ের আগে তিনি যৌনতায় বেশ সক্রিয় ছিলেন। কিন্তু বিয়ের পরপরই সবকিছু বদলে যেতে থাকে। তার প্রতি আমার আকর্ষণ কমে যেতে থাকে এবং তার সঙ্গে কোনো ধরনের যৌনতায় লিপ্ত হওয়ার আগ্রহও কমে আসে। আমার মনোভাব এবং আচরণও …

বিডি নিউজ ৬৪: মানসিক চাপ, ধূমপান, পরিশ্রম না করা এবং বায়ুদূষণের কারণে পুরুষদের উর্বরতা এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে আসছে বলে ভারতের এক পরিসংখ্যানে বলা হয়। বিশেষ করে দিল্লির পুরুষদের এই অবস্থা অনেক বেশি। সেখানে বলা হয়, দিল্লির ১৫ শতাংশ পুরুষের শুক্রাণু অনুর্বর হয়ে পড়েছে। এ ছাড়া ৩০ শতাংশ পুরুষের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে আসছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, এলোমেলো জীবনযাপনের কারণে শহরের …

বিডি নিউজ ৬৪: ভালোবাসা একটি টনিকের মতো। এটি মানুষের মস্তিষ্কে জাদুকরি সব পরিবর্তন আনে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো ভালোবাসার তেমন কিছু পরিবর্তনের কথা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিজনেস ইনসাইডার। ১. সুখী হওয়ার অনুভূতি ভালোবাসলে মনের মাঝে যে অনুভূতি হয় তাকে সুখী হওয়ার অনুভূতি বলা যায়। এ অনুভূতি বিষয়ে গবেষণা করেছেন গবেষকরা। তারা জানিয়েছেন এতে মস্তিষ্কে ডোপামাইনের নিঃস্বরণ বৃদ্ধি পায়। …

বিডি নিউজ ৬৪: গত কয়েক বছরে সম্পর্ক এবং ডেটিং সংস্কৃতি ব্যাপকভাবে বিবর্তিত হয়েছে। আর প্রযুক্তির কল্যাণে শুধু ভালোবাসার পদ্ধতিই নয় বরং ভালোবাসা প্রকাশে ব্যবহৃত পরিভাষাগুলোতেও পরিবর্তন এaaসেছে। এখনকার ডেটিং সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত পরিভাষাগুলোর একটি বিবরণ এখানে তুলে ধরা হলো: ১. বায়ে (BAE) প্রথমে এটি ছিল “বেবি”। এরপর হয় “বু”। আর এখন এটি “বায়ে”। বিএই (BAE) শব্দটি মূলত “বিফোর অ্যানিওয়ান এলস” এর …

বিডি নিউজ ৬৪: আপনার প্রিয় চুল পেকে যাচ্ছে বা পড়তে শুরু করেছে  তাই আপনি চিন্তিত? আমাদের মাথার সাম্নের দিকের চুল গুলো যখন পাকতে শুরু করে বা পরতে শুরু করে তখন সবাই বেশি চিন্তিত থাকে। চুল পরতে থাকলে নিজেকে টাক-টাক মনে হতে থাকে, তখন মন খারাপ আর দুশ্চিন্তা দুটোই আমাদের পেয়ে বসে। চুল পাকা, পড়া ও টাক সমস্যা থেকে পরিত্রাণে কিছু …