লাইফস্টাইল

বিডি নিউজ ৬৪: বর্তমানে নাগরিক জীবনে স্থানের বড় সংকট। বাড়িঘর ক্রমে আগের তুলনায় ছোট হয়ে আসছে। তবে এ ধরনের ছোট বাড়িও কিছু আধুনিক প্রযুক্তি ও কৌশল ব্যবহার করে ব্যবহার উপযোগী ও আকর্ষণীয় করে তোলা সম্ভব। এজন্য কয়েকটি বিষয় উল্লেখ করা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। বাড়ি যতই ছোট হোক না কেন, তাতে যেন পর্যাপ্ত আলো-বাতাস …

বিডি নিউজ ৬৪: ভারতীয় চর্মবিশেষজ্ঞরা ছত্রাক সংক্রমণের এক মহামারির প্রাদুর্ভাবের হুঁশিয়ারি দিয়েছেন। যা এমনকি সবেচয়ে শক্তিশালি ছত্রাকনাশক ওষুধেও নিরাময় সম্ভব হবে না। আরো বড় উদ্বেগের বিষয় হলো: টপিক্যাল স্টেরয়েড ক্রিম এই সংক্রমণকে আরো দুর্দমণীয় করে তুলছে। এসব ক্রিমের বিক্রি বাড়ছে দ্রুত এবং সবসময় কাউন্টারে তৈরি থাকে। এমনকি যদিও তাদের কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ রয়েছে। ওষুধের ডোজ শেষ হয়ে যাওয়ার পর ত্বকে …

বিডি নিউজ ৬৪: আজকাল লোকে স্বাস্থ্যকর জীবন-যাপনের ব্যাপারে আগের চেয়ে অনেক বেশি সচেতন। এ কারণে সারাদিনই এখন খাবার গ্রহণের ব্যাপারে সকলেই সাবধান থাকেন। এখানে রইল খাদ্য সম্পর্কিত এমন ৭টি বিষয় যা বিভিন্ন সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যে বহুল চর্চিত হলেও মাত্র অতি সম্প্রতি বিজ্ঞানের অনুমোদন লাভ করেছে: ১. অল্প পরিমাণ চর্বি খাওয়া ভালো চর্বিতে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিড যা একদিকে রক্তে “খারাপ” এলডিএল …

বিডি নিউজ ৬৪: গর্ভবতী নারীরা প্রায়ই কয়েকটি সাধারণ ভুল করেন। এ ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে পারলে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা ধরে রাখা সম্ভব। এ লেখায় তুলে ধরা হলো সে ধরনের কয়েকটি ভুল। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। ১. অসুস্থতা মনে করা গর্ভাবস্থা মূলত অসুস্থতা নয়। তবে এ সময় বাড়তি যত্ন প্রয়োজন হয়। এক্ষেত্রে আপনি যদি নিজেকে অসুস্থ বলে মনে করেন এবং শয্যাশায়ী …

বিডি নিউজ ৬৪: অন্যরা কী ভাববে, এ চিন্তায় আমরা অনেকেই কাবু হয়ে পড়ি। আর এ চিন্তাভাবনার মানুষেরা প্রায়ই স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারেন না। তবে কয়েকটি উপায়ে এ চিন্তাভাবনা বাদ দেওয়া যায়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো সে ধরনের কয়েকটি উপায়। ১. ভেবে নিন অন্যরা আগ্রহী নয় আপনার যদি সর্বদা মনে হয়, অন্যরা আপনার নানা বিষয়ে ক্রমাগত চিন্তাভাবনা করছে কিংবা আগ্রহ …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রেমের সম্পর্কে যৌনতা এসে পড়াটা খুবই স্বাভাবিক। শারীরিক সম্পর্ক প্রেমের অনুভূতিরই প্রকাশ। কিন্তু প্রেমে পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই কি যৌনসম্পর্ক ভাল? এদেশে বিয়ের আগে যৌনতা নিয়ে বিধিনিষেধ রয়েছে। কিন্তু মার্কিন মুলুকে বা আরও অন্যান্য দেশেও এই সংক্রান্ত সামাজিক ট্যাবু প্রায় নেই বললেই চলে। তাই সেদেশের বহু দম্পতি বিয়ের আগের শারীরিক সম্পর্ককে খুবই স্বাভাবিক বলেই মনে করেন। কিন্তু তা …

বিডি নিউজ ৬৪: দেহের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের কথা বলতে গেলে প্রোটিনের কথা বলতে হবে। প্রতিদিন আমাদের খাবারের সঙ্গে প্রোটিন প্রয়োজন হয়। প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে না পারলে দেহে প্রোটিনের ঘাটতি তৈরি হয়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো প্রোটিনের চাহিদা বিষয়ে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এনডিটিভি। প্রোটিন কী? প্রোটিন দেহের বিভিন্ন কাজের জন্য অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। খাদ্যের ছয়টি উপাদানের …

বিডি নিউজ ৬৪: গত কয়েকবছর ধরে বিশ্বব্যাপী ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা ব্যাপকহারে বেড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেব মতে, বিশ্বব্যাপী ৩৯০ মিলিয়ন বা ৩৯ কোটি মানুষের ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা ঘটেছে। এর মধ্যে ৯৬ মিলিয়ন বা ৯ কোটি ৬০ লাখেরই মেডিকেলে গিয়ে চিকিৎসা নিতে হয়েছে। ডেঙ্গু জ্বর এবং এর লক্ষণ ডেঙ্গু একটি মশাবাহিত ভাইরাসজনিত রোগ। ডেঙ্গু ভাইরাসগুলোর সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে …

বিডি নিউজ ৬৪: রাতে বিছানায় উঠে আসে বিষধর কালাচ৷ কেন ওঠে? গোখরো, কেউটের কামড়ে মৃত্যু হচ্ছে আকছার৷ আর যেন কারও প্রাণ না যায়৷ তবে সাপ মারবেন না৷ ওরা শত্রু নয়৷ জেনে রাখুন বিষধরদের মতিগতি৷ সাপ কামড়ালে ঝাড়ফুঁক নয়, ‘রুল অফ ১০০’ জানলেই বাঁচা সম্ভব৷ কীভাবে? বর্ষাকাল মানেই সাপের উৎপাত৷ সর্পদংশনের ঘটনাও এই সময়ই বেশি হয়৷ পরিসংখ্যান বলছে, আমাদের দেশে প্রতিবছর …

১. শিশুর কোমল ত্বকের জন্য অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকর। তাই কোনো প্রসাধনী কিংবা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার না করে শিশুকে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন। ২. অলিভ অয়েল, ওটমিল ও কিছু ক্রিম একত্রে মিশিয়ে ফেস স্ক্র্যাব হিসেবে ব্যবহার করা যায়। ৩. আপনার বাড়িতে যদি শেভিং ক্রিম শেষ হয়ে যায় তাহলে বিকল্প হিসেবে সামান্য অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। ৪. হাতের শক্ত ত্বক …