১. মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ মানসিক চাপ মানুষকে নানাভাবে বিপর্যস্ত করে তোলে। এতে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। এ ছাড়া আরো কিছু কারণে মানসিক চাপ আপনার দেহের ক্ষতি করে। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। ২. পর্যাপ্ত ঘুম প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমের বিষয়টি অনেকেরই স্মরণ থাকে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনিক সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। আর এ বিষয়টি …

বিডি নিউজ ৬৪: ব্রাহ্মণবাড়িয়ার নাসিরনগর উপজেলায় হিন্দু সম্প্রদায়ের ওপর হামলার ঘটনায় করা দুই মামলায় আরও ২১ জনকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। গতকাল রোববার দুপুর থেকে আজ সোমবার ভোর পর্যন্ত উপজেলার বিভিন্ন স্থান থেকে এই ২১ জনকে গ্রেপ্তার করা হয়। হামলার ঘটনায় এ নিয়ে ৭৪ জনকে গ্রেপ্তার করা হলো। নাসিরনগর থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) আবু জাফর বলেন, ঘটনার ভিডিও ফুটেজ এবং আগে …

বিডি নিউজ ৬৪: ময়মনসিংহের ত্রিশালে বাসচাপায় বাদশা নামে এক শিশুর মৃত্যু হয়েছে। আজ রবিবারের এ ঘটনায় উত্তেজিত এলাকাবাসী সড়ক অবরোধ করে গাড়ি ভাঙচুর করে। এ সময় গাড়িতে থাকা শিশুসহ অন্তত ১০ যাত্রী আহত হন। পুলিশ ও প্রশাসনের আশ্বাসে পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়। ত্রিশাল থানা পুলিশ ও এলাকাবাসী সূত্রে জানা যায়, ঢাকা-ময়মনসিংহ মহাসড়কের ত্রিশাল দরিরামপুর উজান পাড়া মান্নান ফিলিং স্টেশনের সামনে আজ …

বিডি নিউজ ৬৪: দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) চেয়ারম্যান ইকবাল মাহমুদ বলেছেন, টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে সুশাসনের বিকল্প নেই। দুদক দুর্নীতি দমন, নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের মাধ্যমে সুশাসন প্রতিষ্ঠায় কাজ করছে। তিনি আজ দুদক কার্যালয়ে জাতিসংঘ উন্নয়ন কর্মসূচির (ইউএনডিপি) আবাসিক প্রতিনিধি সুদীপ্ত মুখার্জ্জীর নেতৃত্বে তিন সদস্যের একটি প্রতিনিধি দলের সঙ্গে বৈঠককালে এ কথা বলেন। দুদক চেয়ারম্যান বলেন, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে কেবল …

বিডি নিউজ ৬৪: ইন্সপেক্টর জেনারেল অব পুলিশ (আইজিপি) এ কে এম শহীদুল হক বলেছেন, ব্রাহ্মণবাড়িয়ার নাসিরনগরে প্রতিমা ভাংচুরের ঘটনায় জড়িতদের অতি দ্রুত বিচারের আওতায় আনা হবে। তিনি আজ দুপুরে পুলিশ হেডকোয়ার্টার্সের সম্মেলন কক্ষে হিন্দু, বৌদ্ধ ও খ্রিষ্টান ধর্মের নেতাদের সাথে মতবিনিময়কালে একথা বলেন। আইজিপি বলেন, এ ধরনের ঘটনা খুবই দুঃখজনক ও অনভিপ্রেত। এ সব ঘটনায় আমাদের অবস্থান ‘জিরো টলারেন্স’। সরকারও …

বিডি নিউজ ৬৪: ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের (ইবি) ২০১৬-১৭ শিক্ষাবর্ষের অনার্স প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষার ইউনিট ভিত্তিক সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে। আজ রবিবার বিকেলে এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। সূত্র মতে, ৪ ডিসেম্বর থেকে ৮ ডিসেম্বর ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। প্রতিদিন ৪ শিফটে এ ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। সকাল সাড়ে ৯টা থেকে সাড়ে ১০টা পর্যন্ত ১ম শিফট, বেলা সাড়ে ১১টা থেকে সাড়ে …

বিডি নিউজ ৬৪: অনেকেই অনুভব করেন, যৌনমিলনের সময় চূড়ান্ত সুখানুভূতি লাভের প্রাক্কালে তারা সত্যিই নিজের ওপর ‘নিয়ন্ত্রণ হারান’। গবেষণায়ও দেখা গেছে, সে সময় মস্তিষ্কে যা ঘটে চলে তার সবচেয়ে সঠিক বিবরণটা এমনই। জার্নাল সোসিওঅ্যাফেক্টিভ নিউরোসায়েন্স এবং সাইকোলজিতে প্রাকাশিত গত মাসের একটি নিবন্ধে নর্থওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিজ্ঞানী অ্যাডাম স্যাফ্রোন প্রস্তাব করেছেন, যৌন তৎপরতার ছন্দময় প্রকৃতি চেতনাহীন দশার জন্ম দেয়। যার ফলে ইন্দ্রিয়র …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রতিশোধ ও প্রতিহিংসার কারণে ৭ নভেম্বর জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবসের কর্মসূচিতে সরকার বাধা দিচ্ছে বলে অভিযোগ করেছেন বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী। আজ রবিবার বেলা সোয়া ১১টায় নয়াপল্টনে দলটির কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে সংবাদ সম্মেলনে তিনি এ অভিযোগ করেন। তিনি আরও অভিযোগ করেন, ৭ নভেম্বর জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবস উপলক্ষে বিএনপি আয়োজিত ৮ নভেম্বরের সমাবেশের …

বিডি নিউজ ৬৪: প্রতিবাদের একদিন পরেই সিরাজগঞ্জ সদর উপজেলার বাগবাটির ফুলকোচা কুন্ডুবাড়ি কালিমন্দিরের দুটি প্রতিমা ভাংচুর করেছে দূর্বত্তরা। শনিবার গভীর রাতে ফুলকোচা গ্রামে এ প্রতিমা ভাংচুরের ঘটনা ঘটে। সদর উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা ব্রেনজং চাম্বু গং জানান, রাতের কোনও এক সময়ে দূর্বত্তরা ফুলকোচা কুন্ডুবাড়ি কালিমন্দিরের দুটি প্রতিমার মাথা কেটে নিয়ে যায়। রোববার সকালে স্থানীরা মাথা কাটা প্রতিমা দেখে পুলিশে খবর দেয়। …

বিডি নিউজ ৬৪: আগামী বছর অ্যাপলের আইফোন বাজারে আনার ১০ম বার্ষিকী। এ উপলক্ষে সম্পূর্ণ নতুন একটি ডিজাইনের আইফোন বাজারে ছাড়ার ব্যাপারে গুজব শুরু হয়েছে। কম্পানিটির একজন শীর্ষ নির্বাহী নতুন ফোনটির অন্তত দুটি বৈশিষ্ট সম্পর্কে তথ্য ফাঁস করেছেন। এছাড়া নতুন সাইজের স্ক্রিনসহ তৃতীয় আরেকটি মডেলের ফোন বাজারে আনা সম্পর্কিত গুজবও শুরু হয়েছে। অ্যাপলের পরবর্তীর আইফোন সম্পর্কিত গুজবগুলো হলো: ১. আইফোন ৭ …